Qui suis-je ?
Psychologue clinicien et psychothérapeute, je propose des consultations en ligne pour les adolescents et adultes.
Je suis spécialisé en Thérapies Comportementales et Cognitives.
Chaque personne est évidemment unique mais vous pouvez attendre un certain nombre de choses d'une thérapie TCC par rapport à votre problématique :
- comprendre pourquoi c'est comme ça, comment ça s'est mis en place
- connaître des outiles et méthodes pour la gérer, en faire baisser l'intensité jusqu'à
Pourquoi consulter un psychologue ?
Les raisons sont multiples et différentes pour chaque personne. D’une façon générale il s’agit d’obtenir une aide psychologique face à des difficultés qui ne semblent pas surmontables ou compréhensibles seul.
- comprendre en détail comment votre problématique fonctionne
- ce qui l'a créé, comment elle persiste malgré la souffrance qu'elle peut vous procurer
- la marche à suivre pour la gérer
- un mode d'emploi pour prévenir les rechutes et faire face à d'autres éventuelles problématiques futures.